Découvrez les nombreux bienfaits du yoga

Apprendre à respirer, relaxer, s’offrir une période de répit tout en rechargeant ses batteries ; voilà quelques-uns des nombreux bienfaits du yoga. À l’arrondissement de Verdun, on propose à nouveau à la session d’hiver, débutant le 7 janvier, des cours de yoga donnés par des professeurs spécialisés.

Un cours de yoga qui jumelle à la fois le niveau débutant et le niveau intermédiaire est inscrit à l’horaire le jeudi de 10h30 à midi au Centre communautaire Marcel-Giroux.

La session débute le 7 janvier et s’étend jusqu’au 31 mars pour un total de 12 cours. Avec la carte accès Verdun, le tarif est fixé à 85$ pour 12 périodes. Sans cette carte, le tarif passe à 105$.

Offrez-vous cette extraordinaire expérience qu’est le yoga. Explorez les exercices de respiration, les postures de base et les techniques de relaxation. Vous serez heureux du bien-être physique et mental ressenti, en plus des résultats concrets de cet apprentissage simple, à la portée de tous.

La réinscription (pour les résidants qui étaient inscrits à la session d’automne) a lieu du 3 au 9 décembre. Pour les nouvelles inscriptions des résidants seulement, la période de préinscription sera du 10 décembre au 6 janvier. Pour vous inscrire, veuillez vous présenter au Centre communautaire Marcel-Giroux (4501, rue Bannantyne), au Centre communautaire Elgar (260, rue Elgar) ou au Centre culturel de Verdun (5955, rue Bannantyne). Pour plus de renseignements, veuillez téléphoner au 514-765-7150.